»Gesundheit ist kein Zustand und bedeutet mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit!« (WHO)
Salutogenese
salus = Unversehrtheit & genese = Quelle / Entstehung
- Ist ein ganzheitlich orientiertes Gesundheitsmodell (von Aron Antonovsky)
- Fragt warum Menschen gesund bleiben oder wieder werden?
- Im Unterschied zum bisherigen klassischen, pathogenese Krankheitsmodell ist Gesundheit nach Salutogenese ein aktives und sich dynamisch regulierendes Geschehen. (Heterostase)
- Der Mensch ist nie nur krank oder nur gesund.
- Wir brauchen genügend persönliche (Widerstands-) Ressourcen, Schutzfaktoren und eine förderliche Grundeinstellung. Aron Antonovsky nennt diese persönliche Ausstattung "Kohärenzgefühl" (sense of coherence). Das heißt, die Fähigkeit vorhandene Ressourcen so zu nutzen, dass sie zu Gesundheit und Wohlgefühl beitragen.
- Die Ausprägung und Stärke dieses "Kohärenzgefühl" hängt von der Lebenserfahrung, von der Gesellschaft, in der er lebt, und der sozialen Rolle, die der Mensch übernimmt ab. Dieses wirkt auch auf den Umgang mit neuen Lebenserfahrungen zurück.
- Einzelne Komponenten des Kohärenzgefühl sind:
- Verstehbarkeit: Die Fähigkeit, die Umwelt zu verstehen und sinnvoll zu interpretieren.
- Machbarkeit: Die Überzeugung, Situationen und Probleme aktiv zu bewältigen.
- Sinnhaftigkeit: Das Vertrauen, das Körpersprache einen Sinn hat.
Studien über Patienten nach einem schweren Herzinfarkt zeigen z.B. auf, dass Patienten die sich der Krankheit ausgeliefert fühlten, oft einen langen und schweren Heilungsprozess vor sich hatten. War ein Patient dagegen von seiner Gesundung überzeugt, erholte er sich deutlich rascher und vollständiger.
Coaching ist eine kraftvolle Methode, um diesen Prozess zu unterstützen.
